除了精华 这3个抗皱小技巧你知道吗

　　女人三十岁的年纪之后，就势必要在护肤这条路上渐行渐远。曾经很多人自诩天生丽质，不需要保养也能拥有青春的美颜，但是当你出现皱纹的时候，总会在手足无措间开始寻觅“抗皱”的技巧！没有不老的“神话”，只有持之以恒的“抗皱”之路。所以女人过了三十岁要重视抗皱！除了抹抗皱精华，这3个抗皱小技巧你知道吗？

　　一、 定期敷面膜

　　敷面膜的功效想必大家都已经有所了解了，有的小仙女儿们甚至都是是面膜达人。但是这里小编我还是要在强调几点，为你的抗皱之路再减少不必要的曲折之路。首先，敷面膜采用的姿势最好是半躺或是平躺，条件允许的话就是平躺好。如此一来能够让你的肌肤充分均匀地吸收面膜中的营养成分以及大量水分。

　　二、每晚按摩自己的脸部

　　按摩这件事还得持之以恒才能见效，护肤保养也好，养生减肥也好，都需要坚持才能见到效果。按摩脸部能够有效地放松自己的肌肤，改善面部的血液循环，从而增加细胞的活力，就能够有效地改善皱纹问题。

　　三、内部调理不可少，多喝水、多运动

　　当你开始出现皱纹的时候，是你的身体正在对你发出“求助”信号。除了外在的护理保养不能少之外，内部的调理也是非常重要。都说女人如水，女人身体的含水量是随着年龄的增长在逐步减少的，所以每天摄入适当的水分是一件很有必要的事情。

　　喝水人人都知道它的重要性，但是水究竟怎么喝？很多人也许并不是很清楚。一位正常的成年人一天的饮水量需要达到1500—1700ml。为了在内部调理上达到效果，长期保持每天必须的摄水量非常有必要，不但能够促进新陈代谢的进行，更加能够焕新细胞的活力，从内在有效地改善皱纹问题。

　　除了喝水之外，运动健身也是能有效地促进新陈代谢、提高免疫力行之有效的方式。让自己的肌肤“出出汗”，让自己的细胞“动起来”，就会促进皮肤的活力。确实，长期有着运动健身爱好的人不但身体质素比较好，而且肌肤看上去也特别健康态。

　　女人自打迈出30大关以后，就开始对自己的身体保养、肌肤保养进行漫长的修行之路，尤其是最外在的皱纹问题。持之以恒的用内外结合的方式去调理、保养，也许无法做到根除，但对你的肌肤皱纹问题会有着不同程度的改善哦。

　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。