集美们，秋天来了，小腿袜，长靴短靴，鲨鱼裤，紧身裤统统上阵，无奈腿又粗又弯，是不是突然觉得手里面的鸡腿奶茶都不香了，你的美腿计划真的需要提上日程了。
可现实生活中，很多集美并没有这么好的先天条件，身边很多女孩子经常抱怨自己的腿型不好，不够直，大腿粗，小腿有肌肉等等，怎么解决这种粗腿、腿不直的问题呢？如何拥有像明星一样的同款美腿呢？其实方法有很多，就看你选择哪一种！
一种：不用花钱，懒人健身法，在家做，但是必须坚持！
1、正常的腿型：双腿、脚踝膝盖都能靠拢。
2、0型腿：脚踝可以并拢，膝盖不能，双膝外张。
3、XO型腿：双膝双脚都能并拢，但小腿分的很开。
运动方式（仅供参考，请在专业指导下进行）：
1、屈膝半蹲1分钟，双脚分开叉腰，屈膝臀部向下坐。
2、侧内抬腿30s/10次。
3、侧躺，一只腿伸直另外。
第二种：手术方式get直腿，花钱，但是一次见效！
要说瘦身有效，那吸脂当仁不让。很多集美谈吸脂色变，常有集美调侃，做手术都是七分运气，三分手术。其实，吸脂只要选对医生你就成功一大半啦！尤其是腿部，脂肪堆积较多，很考验医生的抽吸经验和层次的把控，稍有不慎，很容易出现凹凸不平的情况，腿上坑坑洼洼，难看极了！
大腿吸脂过程：
1、在超声可视化辅助下，采用立体环状式吸脂手法，360度避开血管及神经进行脂肪吸脂，吸出的脂肪纯度高，术后疼痛感及淤青肿胀度低。
2、吸脂针结合手术量角器及超声可视化，20-40°进针从上下切口分布呈扇形交叉抽吸，深层抽吸，浅层保留浅薄脂肪精雕，术后肌肤平整度更高。
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