不谈医美，就谈日常如何做好皮肤保湿工作，途径介绍

　　说起z近头疼的问题就是皮肤干燥缺水，好像一直以来很多人都有这个皮肤问题。皮肤干燥、水分不足，容易加快皮肤衰老！

　　导致皮肤出现缺水原因有哪些？

　　1、皮肤水油失衡

　　皮肤具有自我调节水油平衡的能力。当调节能力失衡时，就会出现很多皮肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是皮肤缺乏水因子；干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为皮肤缺乏油脂来锁住水分。

　　2、环境所致

　　任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

　　3、清洁过度

　　选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致皮肤屏障受损，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

　　敏感和干性皮肤不建议去角质，油性皮肤z多一月一次，且不建议常去角质。

　　不谈医美，就谈日常如何做好皮肤保湿工作，途径介绍

　　1、早晨补水很重要

　　人在睡眠期间，皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是z好的。洁面之前可以涂一层保湿乳液，这样更有利于肌肤的活跃和唤醒，以等待皮肤更好地吸收养分。

　　2、爽肤水的正确打开方式

　　“啪啪啪啪”，我常常听到有人这样暴力地把爽肤水往脸上拍，拍打真能帮助肌肤吸收吗？很遗憾地告诉你，不能。我们的皮肤表面是亲脂性的，而爽肤水是亲水性的，不易被皮肤吸收，即使拍打得再重，也不会有太多助益。此外，如果手不够干净的话，还会造成二次污染。我们使用爽肤水的目的是让皮肤表面充满水分，不至于因空气干燥导致皮肤水分过多丢失。

　　3、细胞z爱美容觉

　　夜晚是肌肤新陈代谢的z佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓衰老的作用。在睡觉前，使用霜状的保湿产品或是深层保湿产品，再配合一些保湿按摩产品，那就更完美了。

　　4、多饮水，吃补水的水果

　　要想拥有水嫩健康肌肤，饮食也是需要特别注意的。多喝水质好的温凉开水，减少饮料，特别是碳酸型饮料的摄入。另外，在平时的生活中，应注意偏向性地多摄入对皮肤有营养的食物，如富含大量维生素C的猕猴桃等水果。另外，维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛，动物肝脏、乳制品类含有大量维生素A，所以平时多摄入动物肝脏和牛奶也对皮肤保养很有帮助。

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