脸大的原因都有哪些？瘦脸常用的方法又有哪些？

　　精致的小脸是很多爱美者都比较向往的，可还是有很多人因为种种因素导致脸型很大。那一般脸大的原因都有哪些？那瘦脸常用的方法又有哪些？

　　脸大的原因

　　1、爱吃坚硬难嚼的食物

　　脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

　　2、口味重

　　喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。另外，通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。

　　瘦脸的常用的方法

　　1、控制饮食

　　除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝饮料。一日三餐也要注意多吃果蔬类，少油少盐，含淀粉类的主食其实也要少吃，可以吃点鸡胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。

　　2、多运动

　　无论是跑步、快走、跳绳、打球还是游泳，一定要让自己尽可能的动起来，看看你的微信步数，每天起码要上万才行呀！其实练瑜伽和拳击是很好的瘦身方式，效果比前面那几种都要好。

　　3、面部吸脂手术

　　面部吸脂手术瘦脸的效果是比较好的，而且手术的切口很小，它不光能改善面部脂肪过多的情况，而且还能帮助人们消除双下巴，从而达到快速改善面部轮廓的效果，而且吸脂手术还能减轻面部下垂的情况，其效果也是比较明显的。进行完面部吸脂手术之后你就会发现面部的整体形象会发生改变，不光面部堆积的脂肪消除了，连脸型也发生了改变。

　　脸大的原因都有哪些？那瘦脸常用的方法又有哪些？脸大让很多爱美者都烦恼不已，不过，现在的瘦脸方法也是多种多样的，但一定要选择一个符合自己的才好。