生宝宝给幸福的妈妈们留下的不只是面对新生儿的喜悦还有“印记”——妊娠斑,妊娠斑的出现让准妈妈在面临生产时产生了心理压力,而且妊娠斑一旦出现就不大可能完全消除,与其等到分娩后想办法,倒不如提前做好预防措施。那么产前应该如何预防妊娠斑?
产前预防妊娠斑的建议:
1、多吃用含胶原蛋白的食物。胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,预防妊娠斑的生成。
2、远离甜食与油炸品。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。一旦摄取过量,就会转变成油脂或脂肪,导致体重增长过多。
3、适当服用一些保健品。目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
做好了以上的预防妊娠斑的措施,相信十月怀胎带给准妈妈的就只有幸福了,生完孩子以后依然魅力不减,做个年轻有活力的辣妈。
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