我们在苦夏里殷殷期盼的秋天猝不及防就来了，秋高气爽带来的舒适令人愉悦，却也有那么一群小伙伴表示，换季又过敏了，高兴不起来呀！
皮肤敏感=角质层防御力下降
我们通常说的皮肤敏感， 其实是角质层受损后， 对外界的屏障防御能力下降了， 然后以前使用没问题的产品， 现在却有了痒、刺、发红的症状。
这种敏感， 不是针对某一种具体的成分， 而是针对环境中一切可能刺激到皮肤的东西，比如：细菌微生物、日光、护肤化妆品中的化学成分、冷、热、风……
换季皮肤容易敏感人群的几点建议
1、忌辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒，不吃辛辣的海鲜烧烤，鱼虾之类的食物，每天的饮食可多吃绿色蔬菜和水果。
2、养成早睡早起的作息习惯，良好的作息才有良好的精神面貌，才能保持健康愉悦的心态，那不就更能加强身体的防御能力了吗？
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