红色和白色的膨胀纹/妊娠纹，学会改善让你肚子变干净些

　　我们所说的妊娠纹，其实是指妊娠期间出现的膨胀纹，通常不会带来健康的影响，但它们可能会影响外观，给患者带来心理上的困扰。

　　膨胀纹的表现形式

　　膨胀纹主要有两种类型：红纹和白纹。

　　红纹是膨胀纹z早的表现形式，它们呈现为红色至紫色。随着时间的推移，红纹会逐渐转变为白纹，呈现为色素减退、萎缩和瘢痕样的外观。

　　膨胀纹通常以对称分布的方式出现。这些条纹通常沿着皮肤张力线方向产生，直径大约在几毫米到1厘米之间。

　　常见的受累部位包括腹部、乳房、上臂内侧、髋部、腰部、臀部、大腿等部位。

　　改善妊娠纹，我们能做什么？

　　1、有氧运动

　　适当进行可以燃烧脂肪的有氧运动，加速血液循环，可加速消除妊娠纹。比如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律操或游泳等，都可以帮助消除脂肪和橘皮组织，还能坚实肌肉，一举两得。

　　2、按摩改善好处多

　　按摩的目的，其实是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉，促进血液循环，减少水肿。按摩前洗干净双手，挤适量按摩霜在手上，轻涂在妊娠纹处，运用温和的手法，这样做对减轻妊娠纹有良好效果。

　　3、可以吃这些

　　多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物，维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明，从而改善妊娠纹。

　　医美方法有效改善

　　常见的治疗方法包括富血小板血浆（PRP）脉冲染料激光、点阵激光、微针治疗、微针联合射频（RF微针）以及外用维A酸类药物。

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