胸部下垂外扩 在日常生活中应该如何改善自己的胸型

　　饱满翘挺的胸部是很多女性都想拥有的，不少人因为哺乳出现胸部下垂的情况，那在日常生活中应该如何改善自己的胸型呢？一起来可以看看吧。

　　日常生活中应该如何改善自己的胸型？

　　一般来说，造成乳房下垂的原因包括：年龄增长导致的皮肤松弛老化、哺乳、过快减肥造成的皮肤松弛。除了皮肤松弛的情况之外，含胸驼背也会导致胸部下垂。

　　1、适合自己的内衣

　　含胸驼背型胸下垂，比较简单的自我矫正方式，选择款合适的内衣，选择一款好的内衣很关键，要弹性好、透气好，适合自己的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。

　　并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

　　2、姿势调整

　　职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

　　3、胸部运动

　　在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。有条件的还是可以接触健身器械来锻炼胸部，防止胸部的下垂。

　　胸部下垂外扩可以通过乳房矫正手术进行改善

　　一般来说，女性的胸部都会有轻微的下垂，所以如果胸部的下垂程度和外扩程度都比较小，是不需要进行治疗的，平时可以通过聚拢型的内衣进行改善，如果胸部下垂和外扩的程度都比较严重，可以去专业的医疗机构通过矫正乳房手术的方式进行改善，手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观，但一定要选择到正规的整形医院去做。

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