假如脱发严重影响生活可怎么办好

　　一到夏天就听到有小仙女抱怨头发掉特别厉害，真的担心一个夏季都没过完就头发稀疏而秃顶了。因此都是无比的忧虑，其实脱发有时候是一种正常的现象。但是如果掉发过于频繁，超于100根且时间持续在两三个月以上的，就要开始重视的。那么，假如脱发严重影响生活可怎么办好

　　在生活中我们怎样预防脱发？

　　1、 饮食平衡

　　要多喝水，保证身体的水分充足，可以起到防止头皮干燥，对于营养也有运输的作用，所以对脱发患者来说是有很大好处的，适当的增加水果、蔬菜的摄入，保证身体健康所需的营养。生活中我们可以多吃一些防脱发的食物，其实脱发也有营养缺乏造成的因素，这种情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，除了有针对性的补充营养之外，最重要的是均衡营养。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

　　2、 保护头发

　　现如今很多年轻人喜欢经常性的烫发染发，这也会对头皮有一定的损害，染发剂是给头发染色的一种化妆品，染发剂普遍含有对苯二胺这种致癌物质，近年来，染发俨然已成为人们的时尚选择，根据调查显示，染过发的人占到了90%以上，而且在30岁以前开始染发的人占到了染发者的半数左右。过度的烫染发会增加脱发发生的概率。平时洗发后吹风不要过热，高温度会损伤头皮及毛发组织。出门注意防晒，头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮，平常不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。

　　3、正确的洗发

　　很多人都喜欢每天进行洗头，特别是爱干净的女性更是如此，但是这样会损害头皮健康，不利于头发的健康发育，甚至还有可能导致脱发。适当的洗头，保证头皮的卫生干净，水也不能太烫，不要用含碱性成分较多的物质洗头，减少化学物质对头发的伤害，以免造成头皮发干，洗头后要用清水冲净，不要让头上有洗发水的残留。另外要经常按摩头皮，可以促进头部血液循环，促进新陈代谢的发展，从而改善脱发症状。不要选择碱性的洗发水，而是应该挑选中性或者是酸性的洗发水，这样对头发才最好。吹干头发的时候温度不能够太高，最好是低温吹干头皮，毛发自然阴干。

　　假如脱发严重影响生活可怎么办好？

　　植发手术来帮你

　　植发主要分为以下两种：

　　1、FUT

　　即有痕植发，提取后脑一菱形皮瓣，将毛囊分离出来，再移植到无发区。优点：三者中价格低，缺点：术后供体区留一条明显疤痕。由于切割后脑皮，可能会损伤后脑神经，留下终身性偏头痛。植发之后毛囊数量会减少，但是眼睛比较难分辨头发数量的变化，所以在6-9个月之后，头发和正常头发一样生长良好。

　　2、FUE

　　由于单个提取毛囊，单个种植毛囊，创伤面积微小，所以手术后，血痂褪去之后，整体看不到任何疤痕。6-9个月之后，头发可长到原头发长度。植发之后，毛囊数量会有个微小变化，头发数量随之有个微小变化，但是眼睛无法分辨。

　　植发手术主要有两种，要根据自身的情况选择适合的手术方法，这样做出来的效果才好，注射以后要注意头皮的护理，术后3天不要洗头，要注意头皮的清洁，平时不要使用劣质的洗发露。