学习生活工作繁忙时候,我们很容易就疏忽了自己的管理,生活压力大,内分泌很容易失调,女性就很容易长有“小胡子”,学会调节自身的荷尔蒙分泌,长唇毛的烦恼可能就会没了。
调节自身的荷尔蒙分泌,长唇毛的烦恼可能就没有了
1、多吃黄色的食物
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
2、不要做不当行为
女性荷尔蒙受多种因素的干扰,专家提醒,以下三种为常见可严重影响内分泌水平的行为,女性应警惕并避免:
(1)节食或吃药等方式的不正确减肥
(2)运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,而影响荷尔蒙的分泌
(3)滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等,都会扰乱荷尔蒙分泌。
3、给自己制造恋爱的感觉
恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示:恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。偶尔尝试一下暂时放弃工作,和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动,你会感觉到自己年轻了。
4、让自己学会感动
最简单的办法就是看看恋爱小说,或爱情剧什么的,让眼泪哗哗流出,会有很好的效果。
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