吸脂瘦身的四个小常识 饮食不宜吃发物

　　随着整形技术的发展，抽脂逐渐进入了人们的视线。所以为了身体健康，为了拥有苗条的身材，人们可以选择抽脂来改善我们的形体。

　　吸脂瘦身的四个小常识

　　1、要选择正规医院

　　整形手术发生意外导致猝死的新闻层出不穷，除了自身生理上的原因外，不正规医院和不专业的医生都是罪魁祸首。由于抽脂手术要抽的部位多，所以价格就不是特别美丽。一些人承受不起抽脂的价格，又想通过抽脂获得好身材，就会去选择不正规的美容院、小诊所。这些小诊所大多数都没有手术的资质，医生的技术不过关，就会造成术后皮肤坑坑洼洼等不良反应，严重的还会发生脂肪栓塞抢救不及时导致死亡的结果。所以为了术后的效果和自身生命安全，一定要选择正规医院去进行手术。

　　2、抽脂的量要控制

　　不能一口吃出个胖子，同理，也不能妄想通过一次抽脂手术就变成魔鬼身材。抽脂手术，抽出的脂肪一定要控制在合理的范围内，不能一次抽取太多。皮下脂肪应该预留0.5公分左右，这样才能保证外皮的平滑，不出现坑坑洼洼的情况，还能消肿的快一些，使人可以尽快的恢复。

　　3、术前禁服阿司匹林

　　抽脂手术的前两周，一定注意不要服用阿司匹林药物。因为阿司匹林药物会造成术后手术部位的淤血，还会使含铁血黄素沉积，造成色素的不规则沉淀，使皮肤出现各种紫色黄色的淤青，很难消除。

　　4、不能随意抽取脂肪

　　抽脂手术并不是想抽哪儿就抽哪儿的，身体中有绝对不可以抽脂的部位。比方说腹股沟区就绝对不可以抽脂。因为腹股沟部位有丰富的股神经，还分布着股动脉和股静脉，抽取这个部位的脂肪，稍有不对就容易损害神经，还容易导致大出血。另外，臀部的脂肪也最好不要抽取，会造成臀部的凹陷。

　　吸脂后的饮食护理

　　1、多吃有助于消化的食物

　　抽完脂之后，因为有一段时间都不可以运动，求美者必须要多吃有助于消化的食物，比如富含膳食纤维的食品。膳食纤维丰富的食物可以预防脂肪堆积，所以一定要多吃蔬菜水果和五谷杂粮等食物，尽量少吃肉。

　　2、豆制品有助于恢复

　　大多豆制品都不会含有太多的脂肪，这对减肥有着较好的作用。另一方面，豆制品含有十分丰富的蛋白质和维生素，每天应该适当多吃豆浆、豆腐等食物。

　　3、富含维生素的食物也应该多吃

　　维生素对人体有着很大的益处，可以加快脂肪代谢。大家可以多吃水果，也可以在医生的指导下服用维生素。

　　4、不吃发物

　　什么是发物？像牛肉、羊肉、海鲜等食物，都属于发物，吸脂后患者千万不要吃，以免引起伤口肿胀或者感染。

　　吸脂后会反弹吗?

　　吸脂的目的就是减肥，在短时间里获得更好的减肥效果，但是采用这个方法会不会有反弹的可能性呢？其实，每一种减肥方法都有反弹性，比如节食，长期节食是可以达到一定的减肥效果，但很多东西都不可以吃，日后一旦恢复正常的饮食习惯，脂肪将会再次严重堆积。

　　再比如运动。运动减肥是非常好的选择，对身体好，对皮肤好，减肥的效果也很不错。但运动在于坚持，如果大家能做到坚持运动健身，那维持完美身材是没有问题的，但如果做不到坚持以恒，大家最终还是要面对反弹的局面。

　　再说说吸脂减肥，吸脂可以让堆积的脂肪快速消失，但这也是暂时的。存活率高的脂肪是具有再生功能的，所以在吸脂后一定要注意饮食，并且保持足够的运动量，以此来做到预防肥胖反弹的目的。所以，大家在吸脂之后不要觉得从此可以高枕无忧了，想要保持身材，依然需要适当运动和合理饮食。

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