牙齿常见的疾病有哪些?需要怎么保护牙齿的健康?

　　牙齿疾病真的是随处可见。一个健康的牙齿吃嘛嘛香。不过牙齿的健康也是我们非常容易忽略的。但是每次遇到牙齿疾病对我们的困扰都是非常的大的，会严重影响到我们的生活，可见牙齿健康的重要性，那么常见的牙齿疾病有哪些呢？平常需要怎么保护牙齿的健康呢？现在我们大家一起来了解一下。

　　一、常见牙齿疾病有哪些

　　牙病，也就是牙齿硬组织的疾病。国人常患的牙病大致分为4类：蛀牙，牙周炎、畸形牙、缺牙这四种是比较常见的。

　　二、牙齿疾病该不该重视

　　口腔牙齿健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。

　　现代研究证明，牙齿发黑，牙齿痿管，牙齿炎症等牙齿疾病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流;还能避免和减少“病毒感染”和冠心病、糖尿病、胃病、新生儿低体重等病症的发生。

　　所以，口腔牙齿健康使人活的更健康，更愉快，更长寿。

　　三、保护牙齿健康该做什么

　　1、牙龈按摩：牙龈按摩可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力。

　　2、叩齿：可以增强牙齿支持组织的健康，好象锻炼身体一样，也可以刺激唾液的分泌，清洗牙面，叩齿方法简单，人人都可做到。它的方法是：闭着口唇，上下牙齿上下方向咬叩运动，每次叩一百余下，每天早晨配合刷牙进行，养成习惯。

　　3、剔牙：有些食物嵌塞成菌斑刷牙是难以去除的，最好用牙科探针轻轻剔出嵌塞食物，清洁菌斑。有人习惯用牙签，但一定不要用力太大太猛，以免刺伤牙龈甚至造成齿槽骨吸收。

　　4、漱口：要注意漱口，饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。在漱口水中加入少许食盐，一般以微带咸味为宜，对防止牙龈发炎也有一定效果。漱口水中加入某些药物，如0.2%洗必太或0.2%氟化钠溶液，就有较好的防龋效果。

　　5、咀嚼锻炼：咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌，有很好的口腔自洁作用。

　　6、刷牙：正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙面应前后来回刷。

　　为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。

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