想瘦腰腹多吃这些食物可以减脂肪或是做腰腹部吸脂手术

　　纤细的小蛮腰是很多人都想要的额，但随着生活水平不断的提高，人的生活也是越来越好。而有些人就只胖在腰腹，据说吃这些食物也是可以减腰腹部的脂肪的，要是这些食物没什么效果的话，那是可以通过腰腹部吸脂手术来改变的哦！

　　想瘦腰腹多吃这些食物可以减脂肪或是做腰腹部吸脂手术

　　多吃这些食物，可以瘦腰腹减脂肪

　　1、木耳

　　木耳作为身体里的“清道夫”，不仅可以排毒养颜，对瘦腰腹更是作用显著，夏天来一碗凉拌木耳，营养好身材！

　　2、西兰花

　　众所周知西兰花是抗癌名菜，其实西兰花富含的维生素C、蛋白质，能在夏天保护皮肤，而膳食纤维则能很好的减脂瘦身，通肠胃助消化。

　　3、酸奶

　　酸奶能够瘦身减肥大家都知晓，但是怎么样喝才最好呢？加点蜂蜜或是香蕉最合适。不仅具有牛奶的营养，润肠滋润可以很好的排走体内废物。

　　4、大蒜

　　没想到吧！大蒜也可以瘦腰腹减脂肪，经常食用大蒜，在消化过程中产生硫基化合物，能够帮助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下来了。

　　5、玉米

　　玉米含有丰富的维生素E和膳食纤维，能很好的改善人体内分泌失调问题，腰腹有赘肉多吃粗粮玉米，瘦身有帮助。

　　要是这些方法不能减掉腰腹脂肪的话，那选择做腰腹部吸脂手术是个非常理想的方法哦！

　　腰腹部吸脂手术是在腰部、腹部通过利用肿胀技术、超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎， 再通过小切口，利用负压的吸力，脂肪去除，达到减肥及改善体型效果。

　　腰腹部吸脂术后护理：

　　1、吸脂术后不吃海鲜及辛辣食物。

　　2、腰腹部吸脂减肥手术术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

　　3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　4、继续穿戴紧身弹力服装3～6个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

　　5、吸脂前两周弹力服要早晚都穿，两周后就可白天穿晚上不穿，做腰腹部吸脂减肥手术的人贵在坚持。

　　6、腰腹部吸脂减肥手术术后口服消炎要3-5天，必要时输液。

　　想瘦腰腹多吃这些食物可以减脂肪或是做腰腹部吸脂手术。纤细的小蛮腰是现在的爱美者都非常向往的，因此很多爱美者在看到自己腰部的赘肉时，心情非常地不愉快。因为腰部肥胖十分影响身材的曲线美，而腰部吸脂减肥手术可以快速有效的解决这个烦恼。