腰腹部吸脂后需要什么忌口的

　　人的肥胖都很多种肥胖方式，有全身肥胖，有局部肥胖。局部最容易有脂肪堆积的地方就是：腰、臀、大小腿、后背、肩膀、手臂等。尤其是一些女性由于生了小孩或上班族、学生党长期久坐会导致脂肪堆积在腰部。人人都想拥有水蛇腰，所以做腰腹部吸脂的人越来越多。那么，腰腹部吸脂后需要什么忌口的？

　　腰腹部吸脂后需要什么忌口的？

　　吸脂减肥医生表示，饮食应该清淡，切忌大鱼大肉。其实在日常生活中，我们也不该大鱼大肉的，少吃总是好的，少吃就不会有那么多的脂肪堆积，吃多了才是导致肥胖最只要的原因。术后更是要切忌大鱼大肉，多吃蔬菜水果，补充维生素，身体才能健康。

　　术后还不能吃抗炎药物，不能抽烟、喝酒，不要做这些会身体有害的，自然身体就会恢复得快。要注意合理安排一日三餐，多吃膳食纤维高的事物，多吃蛋白质，少吃热量、脂肪高的事物，早餐、午餐吃好，晚餐少吃，不要吃宵夜，晚上人的新陈代谢慢，吃了不运动，躺在床上脂肪堆积起来又简单又快。

　　多想想别人为什么这么瘦，看看明星每天吃的是什么，她们可以不吃油荤，都是吃水果沙拉或者蔬菜沙拉。在饮食上好好的控制，再加上多锻炼身体，饭后散散步、打羽毛球，尽量让自己出汗，你自然身材会变好，既有健康的身体又有完美的身材，一举两得。

　　腰腹部吸脂适宜人群

　　1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者，可用吸脂术进行整形。

　　2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的中年女性，皮肤弹性较好的，都适合作腹部脂肪抽吸进行局部减肥。