很多MM会突然发现皱纹开始爬上自己的脸，面部下垂显得衰老无比，其实，生活中一些习惯会让你不知不觉中皮肤受到损害。
你是否经常逛朋友圈，微薄到十二点以后才睡觉？是否一天到晚呆在干燥的空调房里？是否经常坐在办公室里靠咖啡和浓茶提神？
爱美的你是否知道，这些不良习惯会加速你的衰老，让你的皱纹提前爬上脸庞？这8个习惯具体包括什么？让我们一起来了解一下吧。
1、 烟酒等用品的刺激。过度吸烟、饮酒、喝太浓的茶、咖啡、含酒精的饮料等习惯和嗜好，都易对皮肤产生刺激而促使其衰老，产生皱纹。
2、长期睡眠不足。熬夜是当下很多年轻人的不良习惯。熬夜导致睡眠不足可使皮肤调节功能降低，出现皱纹，加速衰老。
3、长期在光线暗的环境下工作。在光线暗的环境下看书、写字、工作时，面部肌肉常呈紧张的收缩状态。久而久之，会由于皱眉而眼尾出现皱纹。
4、不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼。久坐的生活方式，不习惯运动，或因体重的迅速减轻，都易使皮肤松弛而加速衰老。
5、皮肤水分补充不足。经常待在空调房，缺水会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。
6、环境突然改变或环境恶劣，如气候冷、热骤变，或长时间地使皮肤暴露在烈日下、寒风中，皮肤难以适应，使其变得粗糙，加速衰老，出现皱纹。
7、化妆品使用不当。由于化妆品的选择不当，或经常浓妆等不良的化妆习惯吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙、老化、出现皱纹。
8、过多及过于丰富的面部表情。面部皮肤是由面部肌肉所支撑。如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、急躁易怒、郁闷不乐等，经常在脸上出现愁苦、紧张、拘谨的表情，面部肌肉会不断收缩、舒张，并牵动面部皮肤一起活动。
一旦习惯性出现这些表情，在皮肤的弹性张力不佳的状态下，会加速衰老的进程。
衰老除了是随着年龄增加发生的一种自然生理现象，还和生活习惯和生活环境等多种外因密切相关。
上面的8点，如果我们生活中多加注意，就能相当程度上减缓衰老的进程。不想让皱纹提前爬上你的脸庞，从现在就开始改变这些不良习惯吧！
