女人生完孩子阴道松弛怎么办？

　　女人免不了生孩子，生完孩子之后阴道松弛。随着生活水平的提高，女人不但追求美貌和身材，还不忽略关注女人阴道松弛。阴道松弛会给女人带来很严重的影响。那么，女人生完孩子阴道松弛怎么办？

　　女人生完孩子阴道松弛怎么办？

　　顺产的女人会出现阴道松弛的现象，严重的会影响性生活，治疗不要盲目相信网上的广告。做以下锻炼可以改善松弛状态：

　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

　　平日里注意饮食习惯：

　　平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。多食含有丰富乳杆菌的酸奶、大豆低聚糖等。

　　医学整形美容方法可以尝试一下：阴道紧缩手术

　　阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。虽然随着科技进步技术的不断提高，阴道紧缩术阴已经是很小的手术了，但是手术都具有一定风险性，阴道紧缩术也会有一定的副作用，由于阴道紧缩术专业性非常强，它的手术视野很小，容易损伤阴道周围邻近的器官，比如膀胱、尿道、直肠，产生阴道紧缩术手术合并症，不过这些情况较少见。所以专家建议阴道紧缩应到专业正规的医院进行，以免产生阴道紧缩副作用。阴道紧缩手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞，松紧度以不影响血运为度；术后注意外阴卫生，保持大便通畅；静滴抗菌素3天，卧床休息7天；每天以碘伏清洗切口，7天后拆线；2个月内禁止性生活。

　　女人生完孩子阴道松弛怎么办？如今各种整形美容机构琳琅满目，鱼龙混杂。无论您想做哪种整形项目，一定要选择正规整形医院进行，以保证手术的安全及效果。