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性福生活有救了 每天这样做可以紧致阴道

来源:[经典整形网] 时间:2019-06-29 08:06:33 责任编辑:whw
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  性福生活有救了,每天这样做可以紧致阴道。阴道松弛是大部分女性一个非常难以启齿且头痛的问题,因为阴道的松弛很多女性开始变得自卑。虽然很多时候老公可以忍受,但是很多女性还是忍受不了的。

性福生活有救了


  性福生活有救了 每天这样做可以紧致阴道


  1、每天晚上坚持凯格尔运动


  作用:可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复。


  做法:仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼。当然晚上做完也可以用千黛斯恢复。


  2、日常饮食多吃带皮谷物


  多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,不但可以促进阴道紧缩修复,还可以缓解阴道干涩问题。


  3、生活中多注意阴道卫生


  阴道是敏感性的器官,如果下面松弛了很容易感染病菌,引发妇科疾病,不但影响女性的健康,同时也影响阴道的自主恢复。所以建议平时注意阴道卫生,可以用温水清洗外阴,勤更换内裤,避免经常穿紧身不透气的衣物;避免长期久坐等等。


  4、平时性生活需要谨慎


  如果女人性生活过早或者过于频繁、激烈,影响阴道松紧程度的阴道弹性纤维就会被一次次“拉伤”,阴道弹力网发作断裂,阴道被撑大后无力回缩,呈现下面松弛的问题。所以避免性生活过于频繁或者激烈。


  阴道紧缩术可以解决哪些问题?


  1、阴道紧缩术可以预防和治疗由于阴道松弛造成的膀胱、子宫脱垂、便秘、纠正尿潴留、直肠膨出等。


  2、阴道紧缩手术方法简单,尤其适合经阴道分娩的妇女创伤小,它需要的手术时间短,术后恢复快,效果显著。


  3、女性可以通过做阴道紧缩术的方法使阴道缩窄且恢复弹性,提高生活质量,增进夫妻感情,从而达到稳定社会和家庭的目的。


  4、妇女如果发现自己的阴道松弛变宽,夫妻夫妻生活不能得到满足时,可以做阴道紧缩手术。


  哪些人不适合做阴道收缩术?


  1、患有阴道炎和宫颈炎的女性,因为有可能会造成炎症感染。


  2、阴道前壁膨出的女性,阴道前壁膨出是妇科的一种疾病,必需经过妇科手术治疗,阴道紧缩并不能解决问题。


  3、有高血压等疾病的女性,因为有可能会导致其它病症的发生。


  阴道紧缩术后要卧床休息12~24小时,适当应用抗生素防范感染,手术后3个月内避免性生活,否则会对手术的效果产生影响。


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