晦暗肤色让你比同龄人老十岁 知道这些快速改善方法的你还犹豫？

　　皮肤颜色晦暗是我们非常头疼的事情，有时找各种方法，花很多钱都没有效果。其实关键是没有了解皮肤晦暗的主要因素，从重点方面入手解决，其实日常生活我们可以通过这些方式来改变。当然，如果日常生活方式都改变不了，我们也可以通过医美的方式来改善晦暗的皮肤颜色。

　　改善晦暗的皮肤颜色，主要从三个方面着手

　　第一个是调整血液循环；

　　第二个是彻底清洁皮肤，袪除过多的角质层；

　　第三个则是要注意防晒。

　　在生活当中，提高血液循环可以通过温度调节实现。一般说来，温度高时，血液循环较快；温度低时，血液循环速度则会降低。掌握了这个规律，就可以在清洁皮肤时，先用热水清洁干净后再用冷水冲一下。

　　一冷一热的温度可以刺激皮肤，不但可以收缩毛孔，还可以促进皮下毛细血管的血液流动速度，加速新陈代谢，减少皮肤劳累感，进而提亮肤色。

　　另外，按摩也是加速血液循环的好办法。每次清洁皮肤后，涂上少许乳液，用按摩捶轻轻敲打背部、腹部，可以有效增加血液循环速度，改善肤色。

　　如果是因心情抑郁导致的肤色暗淡，则要有意识地找出兴奋的生活点。不管是读书、听音乐，还是出去旅行，总之要做自己非常想做，却一直没有时间去做的事情，让自己高兴起来。

　　有时，只是一个点拨，或者自己的一个想法，就可能让你的生活立刻丰富起来。如果没有找到自己想做的，不妨试试深呼吸，或者不断提醒自己“我很快乐”，这都是对抗抑郁的有效办法。

　　如果是由于紫外线伤害而引起的晦暗肤色，则可通过涂抹防晒用品，或者是减少太阳直射的时间来避免。

　　由于紫外线照射而形成的肤色晦暗，形成的过程与色素沉着一样。这个过程大概从20岁开始变得明显。因此，朋友们从20岁开始就要进行一定的皮肤护理。虽然说年轻是本钱，但是为了以后打算现在开始一些适当的保养是必要的。

　　医学美容改善晦暗肤色

　　如果通过简单的日常生活方式不能解决的，只能用医美方法。如光子嫩肤、水光注射等方法来改善晦暗皮肤颜色…

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