这个时代困扰大家的事有很多，比如脱发就是其中一个。时代节奏在加快，大家被生活、工作又或者是学习压得喘不过气来，然后又喜欢熬夜，作息不规律，脱发自然而然地就成为现代年轻人的“标配”。
脱发对我们自身形象的影响无疑是巨大的，脸蛋再怎么好看都经不起头发少，就容易影响心情产生自卑心理，从而不利于身心健康。那么先来改掉这些坏习惯，防止掉发。
1、经常烫发、染发
女孩子们都希望自己是“时尚女王”，所以经常去烫发、染发，结果发质变得不好，头发也经常掉。要想烫染也不是不可以，只要间隔期在3-6个月以上就行。
2、睡眠不足
不管怎样睡得够对身体都是好的，对头发也一样，充足的睡眠能促进毛发新陈代谢，而睡眠不足就是打乱平衡，所以就容易掉发。
3、心情不佳
别以为情绪和头发没关系，焦虑、紧张、不安等负面情绪是很容易导致脱发的，所以保持一个好心情很重要，适当运动也是提升心情的一种方法。
4、熬夜
常常到点睡觉了手机还是不离手，本来应该休息的大脑处于高度紧张状态，致使头发血液循环变差，从而导致脱发。
5、节食减肥
这个时代总是以瘦为美，想要减肥瘦身的心思都是能理解的，但是节食减肥是非常不提倡的，身体营养不足，头发当然掉得更快了！
6、扎头发太紧
有些女生比较喜欢扎马尾，扎太紧的话会让头发绷紧，容易掉发。平时尽量多让头发自然垂下，尤其是在天气比较干燥的季节，想要扎头发的话，建议还是扎松点。
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