脸上突然出现许多痘痘该怎么办

　　长痘痘是件很难受的事情，稍不注意，脸上的痘痘就会大面积的出现，面对脸上突然爆发的痘痘该怎么解决呢？下面就一起来看看。

　　一、治疗及用药

　　1、在医生的指导下根据痘痘（痤疮）皮损表现选择适合的综合治疗方法，如表现为以粉刺为主的，可以外用药物，也可以做果酸治疗，中药治疗，也可以配合局部的针清。如表现为红斑，丘疹，水疱，脓疱为主的，除外用药物外，必要时加上口服药治疗，还可以使用激光、红蓝光照射、光动力甚至火针的方法来促进炎症的修复。

　　2、治疗痘痘（痤疮）的外用药，大部分都有一些刺激，涂了以后可能会有点红、痒、脱皮，这都是正常的反应，如果轻，继续观察，如果重，就得及时停药；有刺激性的药物，涂的时候可以点涂，就是只是在有痘痘（痤疮）的点进行涂药，周围的正常皮肤不要用药；有一些药物只能晚上用不能白天用，比如维A酸类的药物，因为它遇光以后会被分解掉。

　　3、不要自行尝试太多种药品，患者往往在治疗的前几天没有看到治疗效果时，就使用多种不同产品进行治疗，这是不对的。过度用药对清除痘痘（痤疮）没有帮助，反而会导致皮肤更红和更干燥。

　　4、痘痘（痤疮）患者不要用手去挤、捏、掐痘痘（痤疮），手指本身带有眼睛看不见的细菌，容易引起感染，严重的感染会造成疖、疮甚至蜂窝组织炎，挤压和抠粉刺会延长愈合时间，并增加留下疤痕、痘坑的风险。

　　二、洁面护肤

　　1、选择合适的洁面乳

　　如果患有痘痘（痤疮），选择合适的洁面乳，有助于清除入侵和堵塞患者面部毛囊并引发痘痘（痤疮）的细菌。彻底清洁还会去除皮肤表面的死亡细胞，使痘痘（痤疮）药物更容易吸收。

　　可选择含有过氧苯甲酰或水杨酸的洗面奶，这些成分能够杀死导致痘痘（痤疮）的细菌，并去除会堵塞毛孔的多余皮肤细胞。

　　建议购买时查看包装说明，寻找“非致粉刺”或“适合于痘痘皮肤”的产品。非致粉刺产品不含有易于堵塞毛孔的成分，适合易患痘痘（痤疮）皮肤的人。

　　如果是干性皮肤，建议选择温和的非皂基洗面奶，以避免去除保护皮肤所需的油脂。

　　强效洗面奶、碱性肥皂和含酒精的产品会使痘痘（痤疮）加重。

　　2、每日几次？如何洁面？

　　痘痘（痤疮）患者每日洗脸应2-3次，日日坚持。早晨起床后、晚上睡觉前都要洗脸。

　　洁面技巧：每次洗脸时，指尖蘸少许洁面乳。轻轻地在面部摩擦，然后用温水冲洗。不要过度擦洗搓揉面部，因为这样会使皮肤变干受损。此外，还要避免使用搓澡巾或海绵，因其表面粗糙，会刺激皮肤。

　　三、日常饮食

　　高糖、高淀粉、油腻及油炸加工食品都会导致血糖升高，导致身体产生更多的胰岛素、胰岛素生长因子和雄激素，目前已知这些激素会导致皮脂或油脂分泌过多，从而导致或加重痘痘（痤疮）。解决方法是尽量控制这类食品。

　　建议患者要多食新鲜瓜果蔬菜，多饮水、多休息，达到劳逸结合，减少炎症的发作。

　　四、睡眠、压力与内分泌

　　痘痘（痤疮）是和生活习惯密切相关的疾病，生活不规律和睡眠不足会影响痘痘（痤疮）。在治疗后一定避免熬夜及过度劳累，一定要养成良好的作息规律。

　　精神压力会加重痘痘（痤疮）。无论导致压力的原因是什么，都会削弱人体的免疫系统，并增加炎症反应，从而导致粉刺、酒糟鼻、湿疹或其他皮肤问题。解决方案是尽可能减轻压力，坚持锻炼，保持心情舒畅，保持情绪稳定。

　　注意内分泌平衡，内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。有些女性反复发作的痘痘（痤疮），可能是一些妇科疾病导致的，应及时去妇科内分泌就诊。

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