哺育孩子后防止胸部下垂的几点:
一 、孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。
二、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。
三 、平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳房,以促进血液循环。
四 、提倡母乳喂养,切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶”,极易引起乳房松弛和下垂。
五 、断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
六 、每日有节律地定期哺乳,哺乳时间不宜太长。这样,既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁,也有利于乳房保持良好的形状。
七、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡,过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁,易造成乳房松弛。
另外,要是在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂,通过健胸体操等手段,乳房仍可能回复。要是超过半年乳房仍旧下垂,就需要考虑做隆乳术了。