抵抗岁月的痕迹，始终是美容护肤的核心议题，追求的是如何随着时光流逝仍能保持优雅与美丽，因此，抗衰老成为了永不落幕的讨论焦点。
随着年龄的增长，肌肤逐渐失去弹性和光泽，细纹、皱纹、松弛等问题也开始出现，我们的外貌也会开始改变。
1、皮肤老化
衰老就是皮肤原有功能的退化
当胶原蛋白流失过多，就会出现皱纹、皮肤松弛、紧致度下降等情况。
此外，由于紫外线等损伤，色斑、雀斑、暗沉、痣也可能会增加。这些症状都是皮肤老化的迹象。皮肤内部的成纤维细胞数量减少，细胞本身的活力下降，以及，皮肤外层表皮细胞的更新速度减慢。
随着衰老症状的进展，真皮中胶原蛋白和弹性蛋白的质量和数量减少，导致皮肤弹性下降、血液循环恶化、皮肤变薄。这样，由于皮肤内部的恶化，皮肤就会出现器质性的变化。
2、断崖式衰老
衰老并不是匀速发生的，我们每个人的一生都有三个年龄衰老的转折点，也就是很多人说的“断崖式”衰老。
2019年刊发在杂志《自然·医学》杂志的一项研究发现，衰老并不是匀速发生的，可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。而在这3个时间点，你可能突然一瞬觉得自己老了！
三个“断崖式”衰老的转折点！发生在34岁、60岁、78岁年龄段出现极峰，这个时候，那么一瞬间可能觉得自己老了！
3、皮肤年龄≠实际年龄
传统的观点认为，人过了25岁，肌肤就开始走下坡路，呈现出衰老的状态。然而事实上，简单地以年龄来衡量肌肤状态，是很不准确的。由于先天因素以及后天习惯、环境等影响，即便是相同年龄的人，肌肤也会呈现出不同的年龄状态。
其实生活中，很多人的生理年龄和肌龄也很难完全划上等号，但“显老”比“显年轻”的人要多得多！
日常注意防晒、抗老，做好日常的预防保养工作会比同年龄段生活作息差，抽烟、酗酒、熬夜不注意保养的人来说会显得年轻很多。
由此可以看出，皮肤年龄可以调整变化，这也是皮肤抗衰老的意义。
不过延缓衰老并不是返老还童青春永驻哦！
4、抗糖化=抗老？
答案是否定的，抗糖≠抗衰老
糖化确实与皮肤老化有一定关系，但它并不是皮肤老化的主要因素，占大头的还是自然老化和光老化，后者更是占了外源性老化80%的比重。
想要抗衰老，比起抗糖戒糖，做好防晒更为实际。
5、什么是有效的抗衰方法？
首先是调整饮食习惯和生活作息，避免外源性老化因素是抗老的基础。熬夜、焦虑、三餐不规律等都会加速皮肤老化。
其次是防晒、清洁、保湿，这是蕞有效也是蕞初级的抗老预防措施。尤其防晒更是重中之重，可以适当辅以相关的抗老产品。
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