相信每位女性在结婚之前都是很精致的，但是婚后，尤其是产后会发生很大的改变，产后的整个身材都发生了很大的改变，肚子上的肥肉怎么减下去？
生完孩子后肚子上的赘肉怎么减？
想要减掉自己肚子上的肥肉，就一定需要进行锻炼，而且要寻找一种自己比较容易坚持下去的项目，因为只有持之以恒的锻炼才会有明显的效果。三天打鱼两天晒网是不会见到效果的饮食上一定要注意尽量多吃蔬菜和白肉，在晚上7点以后不吃东西不喝水。在家带孩子时候要多做做家务，只要是有利于锻炼腹肌的家务都可以做，在不知不觉中就会慢慢的变瘦，。千万不要轻易尝试减肥药，反弹的时候会更胖。
都说哺乳期间是减肥的较好时机，这个时候只要控制住自己的嘴巴，不吃零食，每次在饭前喝一大杯水，每次吃饭之前较好先喝汤这样有助于长奶，也会减少主食的进餐量，从而达到减肥的效果。哺乳时期，每天需要带孩子，只要注意饮食就可以达到很好的减肥效果，一些容易长胖和不利于减肥的食物较好不要吃，不要以自己还需要喂奶为借口，家里准备一个电子称，每天早晚称一下可以很好的监督自己的体重。
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