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价格:3000 - 7000
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  1、保持适当运动

  在医生许可下,散步、游泳、做操等都是至佳的运动方法,可以消耗能量,帮助身体适应日后的多变。

  2、避免摄取过多的甜食及油炸食品

  应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。孕期要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝清汤少喝浓汤;多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  3、正确的喝水习惯

  早上起床后,可先喝一大杯温开水,帮助排出体内垃圾,也有利于保持皮肤弹性。

  4、不用过热的水沐浴

  孕妈咪可用不高的水温多冲洗身体,并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤,也可有效抑制妊娠纹的产生。

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